जीवित रहने के लिए भोजन अत्यंत आवश्यक है और नियमित अंतराल पर इसका सेवन आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जिनकी उसे अपने सभी कार्यों को प्रभावी ढंग से करने के लिए आवश्यकता होती है। शरीर के...
ज़्यादातर लोग अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक के पास ज़रूर जाते हैं, या अगर वे ऐसा नहीं करते हैं, तो वे आमतौर पर किसी न किसी सामान्य दंत समस्या से पीड़ित होते हैं, जो उन्हें...
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, यह सर्वविदित है कि हमारा मस्तिष्क भी बूढ़ा होने लगता है। इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग अपने दिमाग को तेज़ और सक्रिय बनाए रखने के लिए हमेशा तत्पर...
आजकल हमारी आँखों पर पड़ने वाला तनाव कोई मज़ाक नहीं है। हमारी दुनिया में बढ़ती स्क्रीन के साथ, जो अनगिनत अलग-अलग कामों का दावा करती हैं, हमारी आँखों के लिए आराम पाना बहुत मुश्किल होता जा रहा है। हमारे घरों...
यह असंभव है कि आपने अपने जीवन में कम से कम एक बार किसी न किसी प्रकार की कमज़ोरी का अनुभव न किया हो। कभी-कभी इसके साथ बेहोशी और उल्टी भी हो सकती है। यह किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के...
आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर लंबे समय में आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर दिल के दौरे का पूर्व संकेत होता है और इसे इसके लिए एक प्रभावी चेतावनी संकेत...
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसका सामना दुनिया की लगभग आधी आबादी हर महीने करती है। लेकिन इसके लक्षणों को कम करने के तरीकों के बारे में जागरूकता उतनी व्यापक नहीं है। यह सिंड्रोम आमतौर पर महिला के मासिक...
व्यायाम करना हमारे तन, मन और आत्मा के लिए अच्छा है। हम सभी यह जानते हैं और अक्सर हम सभी ने कम से कम एक बार नियमित रूप से व्यायाम करने या कुछ व्यायाम करने की कोशिश की है। बहुत...
फिटनेस के सफ़र पर निकलना कोई आसान काम नहीं है। इसके लिए हर दिन बिना चूके वर्कआउट करने की प्रतिबद्धता ज़रूरी है। हालाँकि शुरुआत में ऐसा करना आसान होता है क्योंकि उस समय आमतौर पर आपकी प्रेरणा की कमी नहीं...
