त्योहारों का मौसम आ गया है और दिवाली की खुशियाँ हमारे महामारी के अवसाद को दूर करने और हमें खुश और प्रफुल्लित करने के लिए आ गई हैं। त्योहारों के मौसम में अपनी डाइट और फिटनेस के लक्ष्यों को भूल...
आजकल सैनिटाइज़र हमारे लिए मोबाइल फ़ोन जितना ही ज़रूरी हो गया है। ये एक ज़रूरी चीज़ बन गया है जो लोगों के हैंडबैग और घरों में हमेशा मौजूद रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके सामान्य हैंड सैनिटाइज़र...
हमारे चारों ओर कोविड-19 के बेतहाशा प्रसार के साथ, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का महत्व एक नए प्रकार से बढ़ गया है। हमें न केवल फल और सब्ज़ियों के सेवन की सदियों पुरानी पद्धति का पालन करना होगा, बल्कि अन्य...
वृद्ध लोगों के साथ रहना अपने आप में जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाली गतिविधि है। वे बुद्धिमान होते हैं और अपने जीवन के वर्षों के अनुभव के आधार पर वे हमें जो सलाह देते हैं, वह बेजोड़...
चूँकि कोविड-19 महामारी के कारण दुनिया के ज़्यादातर लोग घर से ही काम या पढ़ाई कर रहे हैं, इसलिए इन ज़रूरी गतिविधियों में शामिल होते हुए सही मुद्रा बनाए रखने का महत्व कम हो गया है। काम और पढ़ाई के...
कोविड-19 महामारी के हम सभी पर हमला करने और अपने दूरगामी प्रभाव से हमें हिलाकर रख देने और जीवन को पूरी तरह से ठप्प कर देने से पहले पल्स ऑक्सीमीटर नामक छोटे उपकरण के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं थी।...
इस बात में कोई दो राय नहीं कि इन दिनों देश के ज़्यादातर हिस्सों में पारा तेज़ी से बढ़ रहा है। जैसे-जैसे बाहर का तापमान बहुत ज़्यादा बढ़ रहा है, हमारे शरीर के अंदर भी कुछ ऐसे बदलाव हो रहे...
एक बड़ी बात जिसके लिए हम सभी एक समाज के रूप में समान रूप से संघर्ष करते हैं, वह है लंबा जीवन जीने की चाहत। हालाँकि विज्ञान और तकनीक ने इस मामले में बड़ी प्रगति की है, और इस प्रकार...
वज़न कम करने की कोशिश और उसके लिए तरह-तरह की गतिविधियाँ और आहार-विहार करना आजकल एक नया चलन बन गया है। जब हम बड़े होते हैं तो हमें खाने-पीने की इतनी विविधताएँ दी जाती हैं कि खाने-पीने की चीज़ों की...
