हाल के कई शोधों से पता चला है कि पिछले साल महामारी के बाद से, लोगों ने कठोर व्यायाम गतिविधियों को अपनाने में तेज़ी से वृद्धि की है। यह मानने के पर्याप्त कारण हैं कि यह इतना बड़ा चलन क्यों...
खाना एक ऐसी चीज़ है जिसके बारे में हममें से ज़्यादातर लोग ज़रा भी नहीं सोचते, भले ही हम दिन भर उसमें डूबे रहें। जितना ज़रूरी है कि आप अपने शरीर के लिए सही खाना खाएँ, उतना ही ज़रूरी है...
ग्रीन टी का प्रचलन बहुत लंबे समय से है और हाल ही में यह धीरे-धीरे, लेकिन लगातार आधुनिक संस्कृति में भी शामिल हो गई है। कई प्रभावशाली लोग शाम को एक कप ग्रीन टी पीने की सलाह देते हैं क्योंकि...
लंबे समय से नाश्ते को दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता रहा है। कई बार कहा गया है कि सभी भोजनों में से नाश्ता सबसे भारी और पेट भरने वाला होना चाहिए क्योंकि आपके शरीर को सुबह सबसे पहले...
इन दिनों आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है खुद पर काम करना ताकि आप एक स्वस्थ और बेहतर रूप में उभर सकें। चूँकि आप हर दिन हर पल अपने शरीर और मन के साथ रहते हैं,...
आजकल बहुत से लोग जिन प्रमुख बीमारियों से पीड़ित हैं, उनमें से एक मुख्यतः हृदय संबंधी बीमारियाँ हैं। ये बीमारियाँ अनुचित जीवनशैली, समय के साथ अस्वास्थ्यकर आदतों और यहाँ तक कि ऐसी बीमारियों का पारिवारिक इतिहास होने का परिणाम भी...
बरसात का मौसम लगभग आ ही गया है, और हवा में आम संक्रमण और बीमारियाँ फैल रही हैं जो हमें परेशान करने के लिए तैयार हैं। इस तरह की एक आम बीमारी साइनसाइटिस है, जो मूल रूप से मनुष्यों के...
क्या हम सभी ने अपने माता-पिता से जीवन में कम से कम एक बार यह नहीं सुना है कि हमें एक अच्छा जीवन जीने के लिए हर दिन जल्दी उठना चाहिए? हम आपको बता रहे हैं कि इस मामले में...
आजकल हममें से ज़्यादातर लोगों के लिए रात में अच्छी नींद लेना बेहद मुश्किल हो गया है। इसकी वजह महामारी से जुड़ी चिंता हो सकती है जो खत्म होने का नाम ही नहीं ले रही, या फिर काम के तनाव...
