ಏಪ್ರಿಲ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ಎರಡನೇ ಕೋವಿಡ್ ಅಲೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಇಡೀ ರಾಷ್ಟ್ರವು ಇನ್ನೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅಲೆಯು ಕಳೆದ ಅಲೆಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಬಾರಿ ಅನೇಕ ಜನರು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವುನೋವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾವುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ...
ಕೋವಿಡ್ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಗೆಡವುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿದ್ದರೂ,...
ನೀವು ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿಲ್ಲವೇ! ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಕೆಲಸದ...
ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ 19 ರ ಎರಡನೇ ಅಲೆಯ ಹರಡುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಲಸಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಬಂಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಲಸಿಕೆ ಅಭಿಯಾನವು ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ...
ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯವು ಇಡೀ ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೋ, ಅದು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಆತುರಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ...
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿಯೇ ಇದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸದೆ, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಥವಾ...
ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಮ್ ಥೆರಪಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಇದು ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ ಎಂಬುದು ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ...
ದಿ ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಮಯೋಚಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು COVID 19 ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ತಮ್ಮ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್‌ಗಳ...
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಹೊಸ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೂಲ ಪ್ರಮೇಯವು ಕೆಲವು ಆತಂಕ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮಾನವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮೂಲತಃ ಇದರ ಅರ್ಥ ಮಾನವರು "ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು...
