೨೦೨೧ ರ ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದಂತೆಯೇ, ಈ ವರ್ಷವೂ ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಸ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ನಿರ್ಣಯಗಳಿಂದ ಭ್ರಮನಿರಸನಗೊಂಡು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಇರುವ ಜನರ ಗುಂಪಿಗೆ ನೀವು ಸೇರಿದ್ದೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದೀರಾ. ನೀವು...
ಕೋವಿಡ್ 19 ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದು ಮುಗಿದುಹೋಯಿತು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನೇಕ...
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೆಳೆದಿರುವ ಅನೇಕ ಹುಚ್ಚು ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಹಕ್ಕುಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಇವು ಪೂರ್ಣ ಕುಕೀ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೀಟೋ ಆಹಾರಕ್ರಮದವರೆಗೆ ಇವೆ. ಇವುಗಳ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಏನು ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಇವು...
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಬಂದ ನಂತರ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಸಮಾಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಗಳಾಗಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆ ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಡುಗೆಯವರು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನಾವು ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡಿದೆವು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಸಹ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಗೆ...
ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರಿವು. ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ...
