आहारीय पूरक

आहार अनुपूरक का क्या अर्थ है?

स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने के लिए आप जिन उत्पादों का सेवन या सेवन करते हैं, उन्हें आहार पूरक कहा जाता है। ये आपकी खनिज या विटामिन संबंधी ज़रूरतों को पूरा करने में मदद करते हैं और इन्हें भोजन का विकल्प नहीं समझना चाहिए और न ही इन्हें दवा समझने की भूल करनी चाहिए। ये पूरक केवल ऊर्जा बढ़ाते हैं, किसी भी स्वास्थ्य समस्या का इलाज नहीं करते; ये केवल आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।

ऊर्जा प्रदान करने वाले ये प्राकृतिक विटामिन बाज़ार में दवा की दुकानों, फिटनेस सेंटरों, किराना दुकानों और ऑनलाइन आसानी से उपलब्ध हैं। ये विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं जैसे पाउडर, कैप्सूल, गमीज़, सॉफ्ट जेल, तरल की बोतलें और उपभोक्ता अपनी पसंद और ज़रूरत के अनुसार इन्हें किसी भी रूप में ले सकते हैं।

दैनिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए प्राकृतिक विटामिन और खनिजों का सेवन क्यों महत्वपूर्ण है?

• खाद्य पदार्थों में पोषक तत्वों की गुणवत्ता दिन-प्रतिदिन कम होती जा रही है और ये आहार पूरक शरीर को उनकी संपूर्ण पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करते हैं।

• आपके शरीर में आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से विटामिन और खनिज अवशोषित करने की प्रवृत्ति होती है; हालाँकि, उम्र बढ़ने के साथ यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसलिए, वृद्ध लोगों के लिए अपने भोजन में बाज़ार में उपलब्ध सर्वोत्तम ऊर्जा पूरकों को शामिल करना अत्यंत आवश्यक हो जाता है।

• आजकल हमारे खाने में प्रिज़र्वेटिव, सैकरीन, रंग और इसी तरह के कई तरह के एडिटिव्स भरे पड़े हैं। ये सभी चीज़ें खाने को लंबे समय तक स्टोर करने के लिए ज़रूरी हो गई हैं, लेकिन ये खाने के प्राकृतिक पोषक तत्वों को ज़रूर प्रभावित करती हैं और शरीर पर भी बुरा असर डाल सकती हैं। आपको क्या लगता है, आजकल एनर्जी बूस्टर सप्लीमेंट्स इतने लोकप्रिय क्यों हो रहे हैं?

• आधुनिक खाद्य आपूर्ति रसायनों, उर्वरकों, वायु प्रदूषण और खराब प्लास्टिक से दूषित है और इन स्वास्थ्य खतरों के कारण शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त खनिजों, विटामिनों और पोषक तत्वों का सेवन करना आवश्यक हो गया है।

• चूँकि ज़्यादातर युवा बॉडीबिल्डिंग या फ़िटनेस में शामिल हो रहे हैं, इसलिए उनके शरीर को ऊर्जा के लिए अतिरिक्त प्राकृतिक सप्लीमेंट्स की ज़रूरत होती है। यह ज़रूरत केवल बेहतरीन ऊर्जा सप्लीमेंट्स लेने से ही पूरी हो सकती है।

क्या आप निश्चित नहीं हैं कि आपके लिए कौन सा आहार पूरक सर्वोत्तम है? डॉ. ओडिन में, हम सर्वोत्तम प्रदान करने में गर्व महसूस करते हैं। हमारे चिकित्सा पर्यवेक्षकों ने आपके लिए सर्वोत्तम ऊर्जा पूरकों को बहुत सावधानी से तैयार किया है। हमारे विभिन्न प्रकार के ऊर्जा पूरक ऑनलाइन बेहद किफ़ायती दामों पर उपलब्ध हैं और आप इन्हें अपनी आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुसार ऑर्डर कर सकते हैं। ये प्राकृतिक पूरक प्रत्येक व्यक्ति के ऊर्जा स्तर को मज़बूती प्रदान करेंगे। इन्हें अत्यंत पर्यवेक्षण और सटीकता के साथ बनाया गया है और यदि शरीर की आवश्यकताओं और आपके डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार लिया जाए तो इनका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

आहार पूरक आपके जीवन में वर्ष जोड़ने का एक नया तरीका है।

हम जो विभिन्न प्रकार के आहार पूरक प्रदान करते हैं, वे हैं पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मल्टीविटामिन, कॉड लिवर कैप्सूल, फ्लैक्ससीड ऑयल कैप्सूल, ओमेगा 3 कैप्सूल और अंत में, विटामिन ई

कैप्सूल। ये सभी बेहतरीन सामग्रियों से निर्मित हैं ताकि आप लंबे समय तक स्वस्थ रह सकें। इनके प्रमुख विस्तृत लाभ नीचे दिए गए हैं।

पुरुषों और महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन

मल्टीविटामिन में कई सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं। ये तनाव से लड़ने और तनावपूर्ण जीवनशैली से शरीर को आराम और तरोताज़ा करने में मदद करते हैं। ये त्वचा की बनावट में सुधार करने और उसे लंबे समय तक मुलायम, मुलायम और जवां बनाए रखने में भी मदद करते हैं। साथ ही, ये रोग प्रतिरोधक क्षमता और सहनशक्ति को भी बढ़ाते हैं ताकि आपका शरीर बीमारियों से प्रभावी ढंग से लड़ सके। ये बेहतर मानसिक सतर्कता और एकाग्रता प्रदान करते हैं जिससे आप अपने काम को बेहतर तरीके से कर पाते हैं और दिन-प्रतिदिन उस पर पूरा ध्यान दे पाते हैं।

कॉड लिवर ऑयल कैप्सूल

कॉड लिवर ऑयल विटामिन ए और डी से भरपूर होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने और शरीर के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यह मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और दृष्टि को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है, जो दिन भर स्क्रीन पर नज़र रखने के कारण बाधित हो सकती है। यह ऊर्जा और क्षमता को बढ़ाता है जिससे आप अत्यधिक थकान महसूस किए बिना शारीरिक व्यायाम कर पाते हैं। इसे आवश्यक फैटी एसिड का भी अच्छा स्रोत माना जाता है जो स्वस्थ कोशिका झिल्लियों के निर्माण में सहायता करते हैं और तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य से जुड़े होते हैं।

अलसी के तेल के कैप्सूल

अलसी का तेल हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए जाना जाता है और आपके रक्त संचार तंत्र को सुचारू रूप से चलाने और लंबे समय तक काम करने में भी मदद करता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य बनाए रखता है जिससे टाइप 2 मधुमेह का खतरा कम होता है और वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद मिलती है। यह जोड़ों की कोमलता और दर्द को कम करने में भी मदद करता है जो नियमित रूप से कठिन शारीरिक गतिविधियों के कारण हो सकता है।

ओमेगा 3 कैप्सूल ओमेगा 3 हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और हृदय संबंधी बीमारियों से बचाव में मदद करता है, जिससे आपका रक्त संचार तंत्र लंबे समय तक सुचारू रूप से कार्य करता रहता है। यह जोड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन को कम करता है, खासकर उन लोगों के लिए जो इस तरह की समस्याओं से ग्रस्त हैं। यह जोड़ों की अकड़न और दर्द को कम करने में भी मदद करता है और रक्त ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करता है जिससे उच्च रक्तचाप, मधुमेह और मोटापे जैसी समस्याओं से बचाव होता है।

विटामिन ई कैप्सूल

विटामिन ई काले धब्बों को दूर करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है, जो मौसम और प्रदूषित हवा जैसे बाहरी कारणों से बेजान हो जाती है। यह त्वचा से गंदगी और अशुद्धियों को हटाकर उसे चमकदार बनाने में भी मदद करता है। यह समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी रोकता है, जो तनावपूर्ण जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान के कारण हो सकती है। यह झुर्रियों और धूप से होने वाले नुकसान से भी बचाता है, जो सनस्क्रीन जैसे सन प्रोटेक्टेंट उत्पादों के नियमित उपयोग न करने से होते हैं। यह रक्त शोधक और रक्त को पतला करने वाले एजेंट के रूप में कार्य करता है, जिसके लाभ अंततः त्वचा पर दिखाई देते हैं।

इसलिए, ये सभी आहार पूरक पूर्ण स्वस्थ भोजन का विकल्प नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे कुछ पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक हैं और जो हमारे दैनिक नियमित भोजन में अनुपस्थित हो सकते हैं।