ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಹ್ಯಾಕ್‌ಗಳು

ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿದ್ದರೂ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಚರಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದೇ ವಿಷಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದರೂ, ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಘಟನೆಗಳು ಈ ಎರಡರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವಿಕವೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

- ಏನಾದರೂ ಒತ್ತಡ ತರುವ ಮೊದಲು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ:

ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಿದರೆ, ಆ ಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಘಟನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದು. ಯೋಜಿತ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

- ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ:

ಇದು ನಿರುಪದ್ರವಿ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸೋಮಾರಿತನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊರೆಯುವ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೋಂಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮೌಖಿಕ ನೀರಾವರಿ .

- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ:

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಕೃತಜ್ಞತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಧ ತುಂಬಿಸಿಡಿ. ಕಠಿಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಮಾನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೊದಲು ಇಡುವುದನ್ನು ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿ ಮಾಡಿ.

- ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ:

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಏಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೋಜು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಕಠಿಣ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಿ:

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ದೇಹ ಎರಡೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಯಶಸ್ಸು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇವೆರಡರ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಲೆಕೆಳಗಾದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ:

ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲೂ ಸಹ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವುಳ್ಳವರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಷ್ಕೃತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಗ್ರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಾಗಿರಬೇಕು, ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.