ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು

ಆಹಾರ ಪೂರಕದ ಅರ್ಥವೇನು?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಖನಿಜ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೆಂದು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಈ ಪೂರಕಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವು ಪುಡಿಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಗಮ್ಮಿಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಜೆಲ್‌ಗಳು, ದ್ರವದ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

• ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ದಿನೇ ದಿನೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸ್ಯಾಕರಿನ್, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆಹಾರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ ಪೂರಕಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?

• ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಸರಬರಾಜು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಕರು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.

ಯಾವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಿಲ್ಲವೇ? ಡಾ. ಓಡಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶಕ್ತಿ ಪೂರಕಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಒದಗಿಸುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳೆಂದರೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಒಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮೃದು, ಮೃದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು

ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಪರದೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಕೀಲುಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಒಮೆಗಾ 3 ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ. ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಂದವಾಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿರಬಹುದಾದ ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಂತಹ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸದ ಕಾರಣ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕಾರಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.