ಈ ಕಠಿಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕಾಳಜಿ

ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಇಡೀ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ತಾಯ್ತನ. ಎಲ್ಲರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿರುವ ಈ ಅನಗತ್ಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ COVID ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಕೆಲಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರ್ಕಾರವು ಆದೇಶಿಸಿರುವಂತೆ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ನ ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯ ಹಾಗೂ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಸಮಗ್ರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

- ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ:
ಶಿಶುವಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಆರಂಭಿಕ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಇದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಓಡಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದರ್ಜೆಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

- ಮನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಡದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ಅವರು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಈ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ನಮಗಿಂತ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಹೊರಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ.

- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ:
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಭ್ರೂಣದ ಡಾಪ್ಲರ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು. ಅನೇಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಲೇಖನಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವಂತೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸೋಂಕುಗಳು ನುಸುಳಿದರೆ ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಿನವರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರರು ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಬಿಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಅವರನ್ನು ದೂರದಿಂದ ಭೇಟಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ:
ಈ ಸಲಹೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಗಿನಿಂದ ತಂದ ಅಥವಾ ಆದೇಶಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

- ಮಗುವಿನ ಹತ್ತಿರ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ:
ಇದು ಒಂದು ಸಲಹೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಚಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹೊಸ ತಾಯಿಯೂ ಮಗುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗದ ಹಂತ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

- ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಿ:
ಇದು ಬಹುಶಃ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತವಾಗಿರಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈಗ ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ!