ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಂತ್ರ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ದಿನನಿತ್ಯ ಕಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಂದು ಉಪ-ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ, ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿದಿನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಡಿಜಿಟಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಂತ್ರ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳು ಮುಂತಾದ ಸಾಧನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅರ್ಥವೇನು:

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ದರ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಬರೋಣ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸದಸ್ಯರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಇದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಡಾ. ಓಡಿನ್ ಅವರ ಡಿಜಿಟಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಂತ್ರವು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇತ್ತೀಚಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವವು. ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವರದಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿಗಾ ಇಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಕೆಲಸಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಈ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:

ಈ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಂತ್ರಗಳು, ಅವುಗಳ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂಬ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಆರ್ಮ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಡಿಫ್ಲೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಮಾನಿಟರ್‌ನ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓದುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 120/80 mm Hg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಾಧನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ? ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಡಾ. ಓಡಿನ್‌ನ ಡಿಜಿಟಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಂತ್ರಗಳು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ತಾಂತ್ರಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದರ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಚನಗಳ ವಿವರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿಲ್ಲ.

- ಇದು ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

- ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹು ವಾಚನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಒತ್ತಡ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಾಂತಿಗಳು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಅದನ್ನು ಯಾರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಡಿಜಿಟಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಯಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ.